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이 3가지 일반적인 미네랄이 부족하면 몸에 지속적인 문제가 생깁니다!

2021-12-29

일반적으로 신체가 종종 보충해야 하는 미네랄은 칼슘, 아연 및 철입니다. 그 미네랄을 과소 평가하지 마십시오. 일부 요소가 누락되면 신체가 일부 질병에 시달립니다.
몸에 칼슘이 부족하면 다음과 같은 질병이 발생합니다.
아기는 짜증, 다한증, 식욕부진 등을 경험하고, 젊은 사람은 피로, 다한증, 알레르기, 경련 등을 경험하게 되며, 중년 및 노인은 알츠하이머, 고혈압, 당뇨병, 임산부와 같은 질병을 경험하게 됩니다. 임신성 고혈압, 부종, 경련 등
신체의 아연 결핍으로 인한 질병은 다음과 같습니다.
몸에 아연이 부족하면 식욕 부진, 부분 일식, 영양 실조 및 쉬운 노화가 발생합니다.
신체에 철분이 부족하면 다음과 같은 질병이 발생합니다.
아이들의 몸에 철분이 부족하면 부주의, 집중력 부족, 면역력 저하 등의 문제가 생긴다. 성인은 에너지 부족, 피로, 칙칙함과 같은 문제를 경험할 것입니다.
몸에 미네랄이 부족한 이유는 무엇입니까?
1. 각 지역의 요소는 다르고 고르지 않습니다. 어떤 곳에서는 요오드 결핍이 갑상선 질환을 일으키고, 어떤 곳에서는 과도한 불소가 불소증 및 기타 질병을 유발합니다. .
2. 과거에는 많은 산업 폐가스가 무작위로 배출되어 여러 곳에서 원소 분포가 고르지 못했으며 수은 중독 및 카드뮴 중독이 발생할 수 있습니다.
3. 경제의 지속적인 발전으로 인해. 많은 농업은 현재 많은 양의 화학 비료를 사용하고 더 이상 자체 비료를 사용하지 않아 밭의 미량 원소를 제때 보충할 수 없으며 일부 미량 원소도 지속적으로 감소하고 있습니다.
이 3가지 일반적인 미네랄이 부족하면 몸에 지속적인 문제가 생깁니다!
4. 경작지의 미량원소가 지속적으로 감소함에 따라 농산물의 미량원소도 지속적으로 감소하고 있다.
5. 식품 가공 과정에서 많은 미량 원소가 손실됩니다.
6. 때때로 요리 과정에서 잘못된 습관으로 인해 일부 미량 원소가 손실됩니다. 예를 들어 야채를 물에 끓이면 철분이 줄어들고, 토마토 통조림이면 아연이 줄어듭니다.
7. 어떤 사람들은 편식을 아주 좋아합니다. 그들이 좋아하지 않는 음식을 만났을 때 그들은 아니오를 선택합니다. 사실 이 접근법은 잘못된 것이다. 까다로운 먹는 사람은 신체 불균형의 미량 원소를 만들 것입니다.

8. 때로는 불합리하고 비과학적인 식수로 인해 인체의 미량 원소 균형이 깨질 수 있습니다. 인체의 수분은 70%를 포함하고 있습니다. 성분을 용해시키는 가장 좋은 방법은 물을 마시는 것이지만 인체에 해를 끼치는 수질 오염의 감소 때문에 물을 정화하는 것이 필요하지만 정화 과정에서 일부 유익한 성분이 손실됩니다.

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